Principle of Treatment:

Adopt an organic lifestyle in accordance with the nature (Sunnah), so that the body’s environment remains alkaline rather than acidic. Maintain the early morning fasting Urine pH between 7 and 8 instead of 4 and 6). Keep the Lipids and LFTs within range. By following the chart of this healthy lifestyle completely, the body remains alkaline and by the grace of Allah, protection is obtained from all deadly and incurable diseases. Adopt a healthy lifestyle and positive thinking, Insha’Allah life will be peaceful. Avoid an abundance of delicious things, life will be more enjoyable.

What to Avoid? (Abstinence): (Using any of these items may increase the risk of developing the disease):

i) Laziness, anger, anxiety, tension, depression, fear, negative thoughts (all increase the lipids, LFTs and makes the body acidic and aggravates the disease),
ii) Briller chicken, red meat or its soup, all pulses, all rice, egg yolks (if pH, protein level and LFTs are in limits, then once a week may add a little quantity of Moong (whole) or 1 chopped piece of goat brain or liver or meat, in the allowed vegatables. In winter, may eat a piece of fish (without frying, once a week)).
iii) All white flour products, loaf, bread, all bakery and grocery items,
iv) All fried and fast foods (Oily breads, pastries, fritters, omelets, fried eggs, curry cooked in fried onion, Slanties, chocolates, junk foods, chips, Shawarma, pizzas, etc.)
v) All food supplements, all phlegmatic foods, beverages (buffalo milk, yogurt, Lassi, Yogurt-curry, black tea, butter, etc.)
vi) All fresh or dried fruits and vegetables with a strong hot, acidic or phlegmatic effect (mango, banana, canoe (Kinnu), orange, grapefruit, melon, Cantaloupe (Garma), lychee, cherry, strawberry, Sore pomegranate, grapes, peach, Plum (Aloo Bukhara), tamarind, pine nuts, Wallnuts, etc.)
vii) Red, green or capsicum (Shimla Mirch), white salt, White or yellow sugar or yellow molasses (Gurd) with chemicals, toothpaste, alcohol, tobacco, betel nut, iron, snuff, hot sun or weather, etc.
viii) All packaged juices and foods, cold drinks, cold water, [Use of microwave oven, plastic utensils], [Use of laptop, tablet, mobile phone, hands-free cables, etc, while touching the human body].

Essential Foods and Drinks:

1. To clean vegetables and fruits from poisons and dangerous bacteria: Pour enough water into a steel or a glass pot to submerge the vegetables and fruits. Now add 1 or 2 tablespoons of white vinegar or lemon juice to this water and wait for 5 minutes. Then drain and use.
2. Healthy Salad: Mix and consume as a salad with meals or as a meal itself, after rmoving seeds: Fruit [Apples, pears, papaya, Japanese fruit, pineapple, figs, musk melon (Sarda), peach, guava, apricot, plum, sweet lime, musambi, fruiter, orange, watermelon, jambulana, white manjack (Lasoda)), vegetables (turnip, carrot, cucumber, lettuce (salad leaves), dandelion leaves, cabbage, coriander, mint, a little (ginger, garlic)), boiled or roasted corn kernels or grains, and a little lemon juice]. (Continue the salad practice lifelong. Omit any ingredients that are unavailable.)
3. Alkaline Mixed Juices: Daily mix pure fresh juices (not water shake) of 4 to 5 things of [green gourd, carrot, beetroot, apple, watermelon, Grewia (Falsa)] and drink ½ glass of it 3 to 4 times, on normal or lukewarm temperature, by adding 1 tablespoon each of [Lemon Juice, Roasted Barley Flour (Sattu), Julep (Arq) of [Atropine, Chicory, Fennel, Mugwort/Artemisia Vulgaris (Berunjasef) or Rose (Gulab)], half teaspoon of Basil Seeds (Tukham Balangu) or chia seeds, 2 to 4 pinch of Sodium Bicarbonate (avoid baking powder) and a pinch of Black Pepper Powder].
4. Alkaline Water: At night, put 3 kg of plain clean ground water or filtered or boiled water (bottled water is prohibited) in a soil pot. Then put something made of copper or gold in the pot. After 1 hour, take out the thing and add finely chopped [cucumber, carrot, lemon, amla, ginger, coriander, mint] in the pot. Next morning, filter the water and add a teaspoon of baking soda in this water and drink it throughout the day. Drink ½ glass of it 3 to 4 times daily, by adding 1 tablespoon each of [Lemon Juice, Roasted Barley Flour (Sattu), Julep (Arq) of [Atropine, Chicory, Fennel, Mugwort/Artemisia Vulgaris (Berunjasef) or Rose], half teaspoon of Basil Seed or chia seeds, and a pinch of Black Pepper Powder].
5. Grains/Cereals: Milled Barley Porridge, Roasted Barley Flour (Sattu), Oats, Metroxylon Sago, Quinoa, Cooked in water and added with 2 boiled egg whites, [unboiled camel’s milk, honey] or [digestive sauce, unfried curry] and a pinch of moringa powder] or [Add a little wheat flour and sweet soda to the mixed barley flour and corn mix flour, prepare the bread without oiling. Can apply a little Desi Ghee or olive oil on the bread before eating]. May eat the bread as “Thareed”.]
6. Dietary Protein: Daily chop and mix (boiled egg-whites (3), boiled soybeans (4 tablespoon), kernels of (pumpkin, watermelon, melon, cucumber) (1 tablespoon each), and eat any time -OR- [ If urine pH, LFT and proteins are in limit, then: [Dried Fruits: (If Urine pH and LFT are within Limits: Soak in water, at night [almonds, pistachios, cashews, mulberries, Emblica Gooseberry, figs (3 each), apricots, dates (1 each)]. In the morning, peel and eat or rub in water and drink -OR- If No Sugar: Muqawi Murabba: Jam (Murabba) of [apple, carrot, emblica gooseberry, chebulic myrobalan] (150g each), quince preserved jam, rose petal jam (Gulkand) (50g each), kernels of [pumpkin, watermelon, melon, cucumber] (100g each), kernels of [almonds, pistachios, cashews, dates without seed] (25g each), silver foil 5g. Clean the jams well with a cloth wearing gloves and remove the seed kernels and grind them finely along with rose petal jam and nuts. Then mix well silver foil in it and keep in a glass jar. Take ½ to 1 teaspoon twice daily with lukewarm milk or alakaline juices.] -OR- [If urine pH, LFT and proteins are in limit, then: [Once or twice a week, eat 1 serving (brain, liver, or goat meat), finely chopped and mixed with the same vegetables. In winter: may also eat a small amount of fish without frying.]
7. Unfried Curry: Cook without frying in bulk of water [all pumpkin, gourd, zucchini, turnips, carrots, beets, cabbage, (mustard greens (Saag) (mixed with some spinach & equal fresh coriander)], added with a small quantity of [black pepper, mineral salt, real turmeric, garlic, ginger, fresh or dried coriander, mint, fennel, curry leaves, dandelion leaves, tomatoes (without peel, seeds), fenugreek, peas, mushrooms, sahanjana powder], 2 boiled egg whites (all fine chopped), (if pH level, protein level and LFTs are in limits, then once a week may add 1 chopped piece of goat brain or liver or meat, in the same vegatables).
8. Qalbi Sauce: Grind well to make a sauce of [green (coriander, mint), garlic, ginger, fennel, celery, pomegranate seeds], added with black pepper and black salt, and mix it with every meal. If fresh ingredients are not available, then grind and mix powder of [dry mint, fennel, celery, pomegranate seeds, dried ginger, dried garlic], and can be used by mixing in meals.
9. Qalbi Tea: Boil on light flame [¼th of betel leaf, pinch dried pomegranate seeds, 2 dried plums, 2 jujubes (Unab), inch arjuna bark, inch ginger, branch of green mint], in 1½ cup of water, and drink it daily on an empty stomach.

Part I: Follow all below Dietary and Medicinal Prescriptions with Complete Abstinence:

10. Golden Asbagol Husk: Thrice a day, mix [a tablespoon of “Golden Asbagol Husk”, half teaspoon of Basil Seeds and 1 chickpea to ¼ teaspoon of “Muqawi Mufarreh Powder”], in a glass of lukewarm milk or freshly mixed juices (never mix in water) and drink it immediately, on an empty stomach (If dysentery, take it 6 times). Before sleeping, put a pinch of it in the right and left cheeks (If any disease in mouth, keep more all the time. Rinse before eating. [Add 1 tablespoon of pure turmeric powder in 15 tablespoons of Psyllium (Asbagol) Husk to make it “Golden”.]
11. Elixir Liver and Stomach: For heat, hepatitis, greenish-yellow diarrhea, gas, etc.: Give a pinch to children and half a teaspoon to adults, with water, 3 or 4 times daily. [Mix powder of rock sugar 250g, baking soda 50g, mint 20g, and keep it in air tight jar.]
12. For Body Dryness, Sweet Sleep: Apply Mustard oil lightly on the head, navel, nostrils, hands, soles of the feet (do not apply pressure on any tumor). Take a teaspoon of sweet Gourd Seed oil with lukewarm milk at night.
13. For Vitamin D and Calcium: D-Cal Powder: Take 1 to 10mg, twice a day, with lukewarm milk or freshly mixed juices. [Grind to powder and mix the Moringa leaves, Asparagus Adscendens (Sufaid Moosli), Rock Sugar (Kooza Misri) (50g each).] Daily eat 2 boiled egg-whites and once a week take 1 capsule of fish oil. Daily sit in cold sun for an hour.
14. For Lack of Blood (Anemia), Burning of Hands & Feet or Shivering Fever: Khoon Afza Powder: Take 1 to 10mg of powder, thrice a day, after meals with freshly mixed juices. [Soak 1kg Lime in 4kg water, and after 4 days filter the lime water. Make powder of copperas (Heera Kasees) 250g and Sodium Bicarbonate 250g and then grind the powder in Lime Water in a Mortar (Kharl) until whole Lime Water is dried in powder. Then add the powder of [black seeds (Kalonji), chickpea seeds, carom seeds (Ajwain Desi) (150g each), ammonium chloride, black pepper (100g each)] and mix it well.]
15. [Fresh Fagonia: Wash whole green branches including flowers, leaves, seeds, thorns, make a paste and prepare walnut-sized balls and freeze them. Thrice a day, place 1 Fagonia Ball in a glass of hot water. When desolved, strain it through a sieve and drink after meals (normal in summer, lukewarm in winter) -OR- [Twice a day, two hours before meals, soak half teaspoon of Green Dhamsa Powder (including flowers, leaves, seeds) and half teaspoon of Berberis Root (Darhuld) Powder in warm water. Filter it when normal and drink it after meals. This water can be mixed with freshly mixed juices and drunk after every hour.]
16. Milk Products: Use [unboiled camel’s milk] or [goat OR cow’s milk (boiled in fennel, cinnamon, cardamom) and Desi Ghee].

Part II: Only as per Need (i.e. not necessary for all):

17. Strengthen the Heart Muscle and Ejection Fraction: Heat the kernels of Ajwa or common dates in a dry pan to remove the moisture and then grind them to powder. Then add the date pulp and a little equal weight honey to make a paste. Take a spoonful with lukewarm milk in the morning and evening on an empty stomach.
18. For Blockage of Veins, Valves or Paralyzed: Make a powder of [linseeds, kernels of 4 nuts, black pepper, walnuts, curry leaves, rock sugar (10g each), cinnamon (1g)] and take 6g of it with water, half an hour before breakfast, for 10 days. Inshallah, it will open all blocked veins from head to toe -OR- Mix one cup juice each of (lemon, ginger, garlic, apple vinegar) and cook on low heat. Put off the flame when it remains 3 cups. Then mix 2 cups of pure honey and store in glass jar. Take a tablepoon in luke warm water every morning on an empty stomach -OR- Take 1 tablespoon of “Homeo medicine Jam-e-Sehat” in little water, twice a day, on an empty stomach.
19. For Heart Hole: Grind well [asafoetida (Hira Heng Real) 12g, Camphor 24g], and make pills equal to rye and give to infants with mother milk or cow milk. Also use khamira Marwareed. (Note: The purer the drugs, the better the results) -OR- For Heart Hole and Laboural Pneumonia: Make a powder of [Water of serpentine (Salaya of Zehar Mohra Khatai), coconut, papaya seeds (12 gms each)], and give 4 equal to rice twice a day, mixed in honey.
20. For Cholestrol, Gallstones, Fatty Liver: Mix pinch of roasted borax (Sohaga Biryan) powder in extra virgin olive oil & lemon juice (teaspoon each) and drink it half an hour before breakfast -OR- For Gallstone Pain: Take 5 to 10 drops of Homeo medicine “Hyoscyamus Niger” mixed with half a cup of water -OR- Take half teaspoon of “Jawarish Kamuni” and half teaspoon of powder of [senna 80g, dried ginger 50g, ammoniac 20g, black pepper 10g] with fresh water in the morning and evening after meals. If the problem is not resolved within two weeks, then take one pinch to half teaspoon powder of [rhubarb (Reond) extract 2g, scammonia 2g, licorice root 2g, roasted borax (Sohaga Briyan) 2g], once or twice a day, with water. A green-colored bowel movement will occur, and the stone will be eliminated -OR- For Cholesterol, Fatty Liver, and Gallstones: Take the juice of 1kg lemons in a glass bottle and add 7 cowrie shells (Kodiaan). Shake it well thrice daily, until the cowrie shells dissolve completely in the juice. Keep the lid slightly open to allow the gas to escape. Now, thrice a day, mix an equal amount of this lemon juice and plain water as much as you can easily drink, after meals. If the water is slightly reduced from the lemon, then reduce the cowrie shells as well. As long as the water is finished, inshaAllah, the stone will also be eliminated -OR- For Cholesterol, Fatty Liver, and Kidney Stones: Make powder [rhubarb roots (Raiwand Khatai), sodium bicarbonate, dried ginger (Soonth) (same wieght)]. Give in 2 or 3 double zero capsules after meals with water. Give one tablespoon of olive oil, one tablespoon of honey in one cup of lukewarm water, with a few drops of lemon juice -OR- Grind and mix 500g of codiaeum (Jamalgota) and 250g of ammoniac (Noshadar) and keep it in a jar and seal it. Burn it in fire of 25 kgs of woods in a pit. After it cools down, take out the sediment from the jar and keep it in a container in the open air. After 24 hours, codiaeum oil will emerge from it. Mix 5 to 6 drops in water and drink it on an empty stomach in the morning.
21. For Relief from Sugar: Make a powder of [kalonji, bitter oleander (Inder Jow Talakh), fenugreek seeds (in same weight)] and take 2 capsules of 1 gram, twice a day, with water -OR- Grind fine the dried mango leaves (in the shade), and take a quarter teaspoon, twice a day, with fresh water, on an empty stomach. -OR- Boil 15 fresh mango leaves in a glass of water, strain the water and drink in the morning. Keep drinking until the sugar is completely cured -OR- Boil wheat, gum arabic (Goond Keekar), black barley, kalonji (100g each), in 10 cups of water for 10 minutes. Filter the water and store in a glass bottle. Take a cup daily on an empty stomach, for seven days. Repeat the same again next week, but with a one-day break. Sugar will be cured in two weeks -OR- Grind to powder [almonds (sweet), black pepper, green cardamom, margosa leaves (100 each), black gram (roasted) 1 kg (including husk)]. Take one teaspoon daily at any time -OR- Grind [kalonji, fenugreek seeds, dried ginger (Soontth) (same weight)] and add one teaspoon in a cup of boiling water daily. When it cools down, strain it and drink it.
22. To Get Rid of Gangrene: Euphorbia serpens (Hazardani) powder 6 grams take half hour after breakfast along with water. Apply fresh parthenium (Gajar Booti) on gangrene. In the morning, add two tablespoons of salt and half teaspoon of turmeric powder in boiled water and wash the wound for twenty minutes. After that, apply the piodine strips. In the evening, mix half teaspoon of white alum (Phatkari Sufaid) in boiled water and clean the wound thoroughly -OR- Dissolve 10g of camphor powder in 100 ml of hot mustard oil and add 10 ml of pyodin and apply it on the wounds several times a day -OR- Roasted yellow sulphur rosted (Gandhak Amlasar Mudbar) 24g, Cow horn powder (Burada seng gau) 12g, one lizard, sesame oil, water 10kgs. Put the water in a steel pot on low heat and put the lizard inside. When the water remains 2kgs, take out the lizard and bury it. Then add Cow Horn powder (Barada Seng Gao) and sesame oil in the water. Keep the pot on low flame. When the water is reduced to 1kg, add sulfur (roasted) and boil the water on low heat. When only the oil remains, put it in a clean sieve bottle. Clean the wound and apply it on the wound with the help of cotton. After 10 to 12 days of use, the lesions disappear. Be sure to wear gloves while preparing the medicine. Be careful not to splash hot water on the body. Wear gloves while applying the medicine. Wash hands twice with soap after use -OR- Heat on low flame, the mustard oil 100ml and add and burn the Sindoor 30g. Then add crushed copperas (Nila Thota) 1gm, and immediately remove the pot from the stove and mix well. Apply this ointment on the wounds daily -OR- Burn all on light flame [fresh leaves of swallow wort calotropis (Aak) 250gm, Copperas (Nila Thuta) 3gm, Turmeric 24gm] in mustard oil 250gm. When every thing is cometely burntand the smoke stops, rub well to make an ointment. Applying this ointment for 3 to 4 days will heal the wounds.
23. For Lack of Urine, Water in the Body: Khatai Madrabol Powder: Mix the powders of [rhubarb root, white cumin, sodium bicarbonate (in same weight)] and take equal to chickpea, thrice a day, with half a cup of mixed julep (Arq) of [atropine, chicory, fennel, Mugwort/Artemisia Vulgaris (Berunjasef))]. Also give half teaspoon of “Majoon Dabid Alvard”, twice a day -OR- Filfily Madarbol Powder: Use equal to a chickpea, at night after 8pm, then 2nd and 3rd doses after each 3 hours, with fresh water (if the same dose is started during the day time, it will only benefit cold cough). Then from the second day give the same thrice a day, for up to 10 days.
24. For Pain, Infection: Akseer Dard/Desi Antibiotic: [Mix the powders of turmeric, fennel seeds, liquorice (Mulathi) (8g each), costus, sal tree resin (Raal Sufaid), roasted borax (Suhaga Baryan) 4g, liquorice extract (Satt Mulathi) 2g], take 1g to 2g, twice or thrice a day, with water or mixed fresh juices -OR- For Muscle & Body Pains: Take 1 tablet “Mufasal Owaisi Plus (Al-Huda Karachi)” once or twice a day, with water -OR- Severe Pain Reliever: Make powder of red ochre (Indian Geru), black pepper, ammoniac (Same weight) and take 400mg capsule or powder 3 or 4 times daily, with plain water or Alkaline Mixed Juices -OR- Instant Pain Reliever: In a glass jar, add mint extract, celery extract, camphor (10, 10 grams), eucalyptus oil, clove oil, wintergreen oil (10, 10 drops) and leave for 5 to 10 hours. When it becomes liquid, add 100g of sesame oil. Instant pain reliever is ready. It can be lightly massaged on any part of the body except eyes and wounds -OR- For Nerve or Body Pain: Apply mustard or olive oil with a light hand on the pain. (Do not put pressure on any tumor.)

Spiritual/Islamic Treatment:

1. To keep BP normal: Recite frequently this part of Surah Al-Ra’ad verse 8: وَكُلُّ شَيْءٍ عِنْدَهُ بِمِقْدَارٍ,
2. To protect against heart attack: Keep reciting this part of Surah Al-Kahf verse 14 وَرَبَطْنَا عَلَى قُلُوبِهِمْ.
3. For any disease: Read verse 83 of Surah “Al-Anbia” frequently: رَبِّ اِنِّیْ مَسَّنِیَ الضُّرُّ وَ اَنْتَ اَرْحَمُ الرّٰاحِمِیْنَ
4. Eleven times Salam Recite 11 times: سَلَامٌ قَوْلًا مِّن رَّبٍّ رَّحِيمٍ (Surah Yaseen, 58) and breathe on the patient.
5. Islamic Reiki for the Heart: Place the right hand on the patient’s heart, close the eyes and write the world “Allah” in your mind and then recite: Surah al-Fatiha (1 time), Darood Ibrahimi (1 time), Bismillah (3 times), أَعُوْذُ بِعِزَّۃِ للهِ وَقُدْرَتِهٖ مِنْ شَرِّمَا اَجِدُ وَأُحَاذِرُ (7 times), أَسْأَلُ اللہَ الْعَظِیْمَ رَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِیْمِ أَنْ یَّشْفِیَکَ (7 times), هُوَ الَّذِيْ أَنْزَلَ السَّكِيْنَةَ فِيْ قُلُوْبِ الْمُؤْمِنِيْنَ لِيَزْدَادُوْا إِيْمَانًا مَّعَ إِيْمَانِهِمْ (7 times), یَا قَوِیُّ، یَا اَللہُ (7 times), Darood Ibrahimi (1 time), say “Allah Shafi”, “Allah Kaafi”, “Allah Muaafi” in your heart and open your eyes. Repeat this process after every prayer and also as many times as possible.
6.    

——————–

Herbalist, Dietician & Cancer Specialist: Shakeel Ahmad Shah Hashmi
FTJ (Govt. of Pakistan), Ex-Prof. & Addl. Director (IT), IIU, Islamabad
Prime General Hospital, Prime Institute of Health Sciences (PIHS)
2 Kilometer from Motorway Chowk (Chungi No.26),
Motorway Service Road, Sector H-16, Islamabad
WhatsApp Message: 03125448922
Meeting Time: 9am to 1pm (Friday and Sunday Off)
Location: https://maps.app.goo.gl/c4vFb9Rqz1ab55y99

———–

For more information: www.healthymanners.comYouTube Channel: www.youtube.com/c/HealthyMannersByShakeelShah

===============

 

بی پی، بند شریانوں، کولیسٹرول، دل میں سوراخ، فیٹی لیور، پتے کی پتھری، شوگر، گنگرین، امراضِ معدہ و جگر کا قدرتی علاج:۔

امراض کے اسباب:۔

امراض کا سب سے بڑا سبب جدید طرزِ زندگی ہے۔ آرام پسندی، کالی پتی کی چائے، کافی، کولڈ ڈرنکس، بیکری آئٹمز، فاسٹ فوڈ، گھر کی تمام فرائی کر کے پکائی گئی غذائیں، پروٹین والی اور بادی غذائیں، فوڈ سپلیمنٹس، وغیرہ، زندگی کا لازمی حصہ بن چکے ہیں ۔ ان سے خون میں کولیسٹرول، پروٹین، بادی اور تیزابیت بڑھ جانے سے غصہ، پریشانی، ٹینشن، ڈپریشن کی علامات شروع ہو جاتی ہیں اور صبح کے پہلے پیشاب کا پی ایچ لیول 4 اور 6 کے درمیان رہنے لگتا ہے، پھر جسمانی اعضاء کی کارکردگی خراب ہو کر لاعلاج امراض شروع ہو جاتے ہیں۔ مزیدار چیزوں کی کثرت سے زندگی کے مزے ختم ہو جاتے ہیں اور جسم لاعلاج بیماریوں کا گڑھ بن جاتا ہے۔

اُصولِ علاج:

سُنت کے مطابق طرزِ زندگی اختیار کریں تاکہ جسمانی ماحول تیزابی (Acidic) کی بجائے اساسی (Alkaline) ہو جائے۔ ورزش کو معمول بنائیں، تا کہ لبلبہ اچھی انسولین بنائے، کولیسٹرول پگھلنے سے خون کی شریانیں کھل جائیں۔ ہر دوسرے دن صبح نہار منہ پیشاب کا سیمپل لیکر یورین سٹرپ یا لیب سے پی ایچ چیک کریں اور ہر ہفتے جگر کا LFT اور کولیسٹرول کا Lipid Profile ٹیسٹ کروائیں۔ اس چارٹ پر مکمل عمل کرنے سے اللہ کے فضل سے پی ایچ لیول 7 اور 8 کے درمیان آ جاتا ہے، جگر کا LFT اور Lipid Profile بھی ٹھیک ہو جاتا ہے اور لبلبہ اچھی انسولین بنانے لگتا ہے، جس کے بعد اللہ کے فضل سے مہلک اور لاعلاج امراض سے نجات مل جاتی ہے۔ صحتمند طرزِ زندگی اور مثبت سوچ اپنائیں، ان شاءاللہ زندگی پُرسکون رہے گی۔ مزیدار چیزوں کی کثرت سے بچیں، زندگی مزیدار رہے گی۔

ضروری پرہیز:۔

أ‌. غصّہ، خوف، پریشانی، ٹینشن، ڈپریشن، منفی سوچیں ۔۔۔ سب شیطان کی طرف سے ہیں جو کہ جسم کو تیزابی بنا کر مرض کو بڑھاتے رہتے ہیں۔
ب‌. تمام گوشت، اُن کی یخنی یا شوربہ، تمام دالیں، انڈے کی زردی [نوٹ: اگر pH لیول، کولیسٹرول اور LFT ٹھیک ہو چکے ہوں تو ہفتے میں 1 یا 2 بار (اسٹیم شدہ مچھلی) یا (بکرے کی کلیجی یا گوشت) کی 1 بوٹی، باریک کاٹ کر اجازت دی گئی سبزیوں میں ملا کر پکائیں]۔
ت‌. تمام سفید آٹا یا میدہ کی بنی اشیاء، بیکری اور کریانہ آئٹمز (سلانٹیاں، کُرکرے، چاکلیٹ، جنک فوڈز، چپس، شوارمے، پِزے، وغیرہ )۔
ث‌. تمام بادی تاثیر والی غذائیں (چاول، دہی، لسی، کڑھی، مکھن، بالائی، چائے، بھینس کا دودھ، وغیرہ۔ [نوٹ: بغیر ابالے اونٹنی کا دودھ یا (سونف، دارچینی، چھوٹی الائچی میں ابلا ہوا بکری یا گائے کا اصلی دودھ) استعمال کر سکتے ہیں]۔
ج‌. تمام فرائیڈ غذائیں (پراٹھے، سموسے، پکوڑے، انڈہ فرائی یا آملیٹ، پیاز میں تڑکا لگا کر پکایا ہوا سالن)
ح‌. تمام شدید گرم، تیزابی یا بادی تاثیر والے تازہ یا خشک پھل اور سبزیاں (آم، کیلا، کینو، خربوزہ، گرما، لیچی، چیری، سٹرابری، تُرش انار، انگور، آڑو، آلوبخارہ، ملک شیک یا واٹر شیک، املی، چلغوزہ، اخروٹ، مونگ پھلی، وغیرہ، پیاز،بینگن، کریلا، مولی، پھول گوبھی، آلو، بھنڈی، اَروی، کچالو، وغیرہ)۔
خ‌. تمام فوڈ سپلی منٹس، سرخ، سبز یا شملہ مرچ، سفید نمک، چینی، شکر یا گڑ، ٹُوتھ پیسٹ، الکحل، تمباکو، پان، بیڑی، نِسوار، گرم دھوپ یا موسم، وغیرہ۔
د‌. تمام پیک شدہ بازاری غذائیں (کولڈ ڈرنکس، جوسز، منرل واٹر، ٹھنڈا پانیٍ، وغیرہ)۔
ذ‌. [مائیکرو ویو اوون اور پلاسٹک کے برتنوں کا استعمال]، [لیپ ٹاپ، ٹیبلٹ، موبائل فون، ہینڈز فری کیبل، وغیرہ کا جسم سے ٹچ رہنا]۔

ضـــروری غـــــذائیں اور مشروبات:

۔1۔ سبزیوں اور پھلوں کو زہر اور خطرناک بیکٹیریا سے پاک کرنے کیلئے: کسی سٹیل، شیشے یا چینی کے برتن میں اتنا پانی ڈالیں کہ سبزیاں اور پھل اس میں ڈُوب جائیں۔ اب اس میں 1 یا 2 بڑے چمچ سفید سرکہ یا لیموں کا جوس ملا کر 5 منٹ کیلئے رکھ دیں۔ پھر نکال کر استعمال کریں۔
۔2۔ صحتمند سلاد: پھل (سیب، ناشپاتی، پپیتا، جاپانی پھل، سردا، انجیر، آڑو، امرود، خوبانی، میٹھے، مُسمبّی، فروٹر, مالٹے، سنگترے، تربوز، جامن، لسوڑا، انناس)، سبزیاں (شلجم، گاجر، کھیرا، برگ سلاد، برگ ککروندا، بند گوبھی، دھنیا، پودینہ، تھوڑی (ادرک، لہسن))، اُبلا یا بھُنا ہوا مکئی کا بُھٹا یا دانے]، بیج نکال کر، باریک کاٹ کر، تھوڑا لیموں کا جُوس ملا کر، سلاد کے طور پر غذا کے ساتھ یا غذا کے طور پر دن بھر کھائیں۔ ( جو چیز نہ ملے وہ چھوڑ دیں۔)
۔3۔ اساسی مکس جوسز: روزانہ 2 سے 4 بار، ½ گلاس مکس جوسز (واٹر شیک نہ ہو) [گاجر، چقندر، سبز سیب، سبز کدو، تربوز، فالسہ، وہیٹ گراس جوس (4 یا 5 چیزوں کا)] میں 1، 1 بڑا چمچ [عرق (مکو، کاسنی، سونف، برنجاسف)، جَو کے ستُّو، لیموں کا جوس]، 2 بڑے چمچ بھیگا ہوا تخم بلنگو، 1 سے 4 چٹکی میٹھا سوڈا (بیکنگ پوڈر نہ ہو)، تھوڑا کالی مرچ پوڈر ملا کر پی لیں۔
۔4۔ اساسی پانی: رات کو مٹی کے گھڑے میں 3 کلو عام صاف زمینی پانی یا فلٹر شدہ یا ابلا ہوا پانی (بوتل والا پانی منع ہے) اور تانبے یا سونے کی بنی کوئی چیز ڈال دیں۔ 1 گھنٹے بعد وہ چیز نکال کر پانی میں 1، 1 (کھیرا، گاجر، لیموں، آملہ، ادرک، دھنیا، پودینہ) کو باریک کاٹ کر ڈال دیں۔ صبح یہ سبزیاں نکال کر سلاد کی طرح کھا لیں اور پانی کو شیشے کے جگ میں ڈال کر اس میں چھوٹی چمچ میٹھا سوڈا ملائیں اور سارا دن پیتے رہیں۔ روزانہ 3 سے 4 بار، ½ گلاس اساسی پانی میں 1، 1 بڑا چمچ [عرق (مکو، کاسنی، سونف، برنجاسف)، جَو کے ستُّو، لیموں کا جوس]، 2 بڑے چمچ بھیگا ہوا تخم بلنگو، تھوڑا [کالی مرچ پوڈر یا شہد یا سٹیویا] ملا کر پی لیں۔
۔5۔ اناج کی غذائیں: [چکی والا جَو کا دلیہ، ستُّو، جوی، ساگودانہ، یا قینوا، پانی میں ہلکی آگ پر پکا کر، 2 ابلے انڈوں کی سفیدی، [دودھ، تھوڑا شہد یا “سٹیویا” ملا کر] یا [ہاضم چٹنی، بغیر تڑکا سیاہ مرچ والا سالن] اور چٹکی سہانجنا پوڈر ملا کر کھائیں]۔ جب معدہ اور جگر بہتر ہو جائیں تو: جَو یا مکئی کے آٹے کی خشک روٹی (میٹھا سوڈا اور (شوگر نہ ہو تو: تھوڑا گندم کا آٹا) ملا کر)، نیچے اتار کر ثرید بنا کر ۔یا۔ دیسی گھی یا زیتون کا تیل لگا کر کھائیں۔
۔6۔ غذائی پروٹین: [اُبلے انڈوں کی سفیدی (3 عدد)، اُبلا ہوا سویابین (4 بڑے چمچ)، مغزیات (کدو، تربوز، خربوزہ، کھیرا) (ہر ایک 2 بڑے چمچ)] ۔یا۔ [اگر pH لیول اور LFT ٹھیک ہوں تو: روزانہ رات کو [خوبانی کے بیج یا مغز بادام (3 سے 7)، شہتوت (3، 3)، [آملہ، پستہ، انجیر، کھجور (1، 1)] عرقیات یا پانی میں بھگو کر، صبح چھیل کی کھائیں یا رگڑ کر پی لیں) ۔یا۔ شوگر نہ ہو تو: مقوی مربّہ: مربہ [سیب، گاجر، آملہ، ہرڑ، گلقند] (ہر ایک 125 گرام)، مربہ بہی 75 گرام، مغز [کدو، تربوز، خربوزہ، کھیرا] (ہر ایک 100 گرام)، مغز [بادام، پستہ، کاجو] (ہر ایک 25 گرام)، ورق چاندی 5 گرام۔ مربہ جات کو دستانے پہن کر کپڑے سے اچھی طرح صاف کر کے بیج گٹھلیاں نکال کر گلقند اور مغزیات سمیت باریک کُوٹ لیں۔ پھر ورق چاندی ملا کر 5 منٹ خوب گھوٹ کر شیشے کے جار میں رکھیں۔ روزانہ صبح شام نہار منہ ½ سے 1 چھوٹی چمچ تک لیں۔]، (اگر پروٹین لیول بھی ٹھیک ہوں تو: ہفتے میں 1 بار، 1 بوٹی (مغز یا کلیجی یا گوشت بکرا)، باریک کاٹ کر انہی سبزیوں میں ملا کر کھائیں۔ موسم سرما ہو تو: تھوڑی اسٹیم میں پکی مچھلی بھی کھائیں۔]
۔7۔ بغیر تڑکا سالن: زیادہ پانی میں ہلکی آگ پر بغیر فرائی پکائی سبزیاں [تمام کدو، ٹینڈے، توریاں، شلجم، گاجر، چقندر، بند گوبھی، (سرسوں کا ساگ، تھوڑی پالک اور سبز دھنیا ہموزن ملا کر)]، ان میں تھوڑی [سیاہ مرچ، معدنی نمک، اصلی ہلدی، لہسن، ادرک، تازہ یا خشک دھنیا، پودینہ، سونف، کڑی پتا، ککروندا پتے، ٹماٹر (بغیر چھلکا، بیج)، میتھی، مٹر، مشروم، سہانجنا پوڈر]اُبلے انڈوں کی سفیدی ملائیں۔
۔8۔ قلبی چٹنی: سبز (دھنیا، پودینہ)، لہسن، ادرک، سونف، اجوائن، انار دانہ، کی مرچ سیاہ اور نمک سیاہ میں چٹنی بنا کر ہر کھانے میں ملا کر کھائیں۔ اگر تازہ اجزاء نہ ملیں تو خشک پودینہ، سونف، اجوائن، انار دانہ، سونٹھ، خشک لہسن کو سفوف بنا کر بھی غذا میں ملا کر استعمال کر سکتے ہیں۔
۔9۔ قلبی قہوہ: [¼ پان پتہ، چٹکی انار دانہ، 2 (خشک آلو بخارہ، عناب، جوَا لہسن)، انچ (ارجن چھال، ادرک)، شاخ سبز پودینہ] کا ڈیڑھ کپ پانی میں قہوہ بنا کر خالی پیٹ نیم گرم پی لیں۔

حصہ اوّل: مکمل پرہیز کے ساتھ درجِ ذیل تمام غذائی اور دوائی نسخوں پر لازمی عمل کریں:۔

۔10۔ گولڈن چھلکا اسبغول: روزانہ 3 بار (پیچش ہوں تو 6 بار)، اس کا 1 بڑا چمچ، ½ چھوٹی چمچ تخم بلنگو، 1 چنے سے ¼ چھوٹی چمچ تک مقوی مفرح پوڈر، ½ گھنٹہ قبل غذا، 1 گلاس نیم گرم دودھ یا اساسی مکس جوسز میں ملا کر، فوراً پی لیں (پانی میں پینا منع ہے)۔ سوتے وقت چٹکی دائیں، بائیں گال میں رکھ کے سو جائیں۔ (منہ میں مرض ہو تو وہاں ہر وقت زیادہ رکھیں)، کھانے سے قبل کُلی کر لیں۔ [خالص چھلکا اسبغول 15 چمچ میں خالص ہلدی 1 چمچ ملا کر گولڈن چھلکا اسبغول بنا کر جار میں رکھ لیں]
۔11۔ اکسیر معدہ و جگر: روزانہ 3 تا 4 بار، 1 سے 4 چنے تک پوڈر، ہمراہ پانی دیں۔ [کوزہ مصری 50 گرام، دھنیا خشک، سونف (20، 20 گرام)، ملٹھی، الائچی خورد، میٹھا سوڈا (2، 2 گرام) کو پیس کر پوڈر بنا کر ملا لیں اور آخر میں 2 گرام ست پودینہ پوڈر ملا کر ہوا بند شیشے کے جار میں رکھیں۔]
۔12۔ خشکی، میٹھی نیند کیلئے: صبح شام، تیل سرسوں ہلکے ہاتھ سے سر، ناف، نتھنوں، ہاتھ، پاؤں کے تلوؤں پر لگائیں (رسولی پر دباؤ نہ آئے)۔ رات کو چھوٹا چمچ تیل کدو (شیریں)، نیم گرم دودھ میں لیں۔
۔13۔ خون افزاء پوڈر: روزانہ 2 سے 3 بار، 1 سے 4 چنے تک، نیم گرم دودھ یا مکس جوسز سے لیں ۔یا۔ “شربت فولاد” ۔یا۔ کوئی ہومیو سیرپ کا 1 چمچ دن میں 2 بار لیں۔
۔14۔ وٹامن ڈی اور کیلشیم کی کمی کیلئے: ڈی۔کیل پوڈر: روزانہ 1 سے 3 چنے تک، صبح شام، ہمراہ نیم گرم دودھ یا اساسی مکس جوسز لیں [خشک برگ سہانجنا، سفید موصلی، کوزہ مصری (50، 50 گرام) کا پوڈر ملا کر ڈی۔کیل پوڈر بنائیں]۔ ہفتے میں 1 بار مچھلی کے تیل کا 1 کیپسول لیں۔ جسم کو ٹھنڈی دھوپ زیادہ لگائیں۔
۔15۔ بلڈ کلاٹس، شوگر، امراضِ جگر، معدہ، کینسر، ہیپاٹائٹس، تھیلیسیمیا، انیمیا، وغیرہ کیلئے: [تازہ دھماسہ یا سُچی بُوٹی (پشتو میں ازغکے یا اسپلغزئی، پنجابی میں دھمیاں، سندھی میں ڈراماؤ) کی، پھولوں، پتوں، بیجوں، کانٹوں سمیت مکمل سبز شاخیں دھو کر، گوندھے آٹے جیسا پیسٹ بنا کر اخروٹ برابر لڈو بنا کر فریز کر دیں۔ روزانہ 3 بار، 1 لڈو گرم پانی کے گلاس میں رکھیں، پھر موٹی چھلنی سے چھان کر بعد غذا (گرمیوں میں نارمل، سردیوں میں نیم گرم) پلائیں] ۔یا۔ [سبز دھماسہ پوڈر (پھولوں، پتوں، بیجوں سمیت) اور جڑ سمبلو (دارہلد) پوڈر کی ½، ½ چھوٹی چمچ روزانہ 3 بار، 2 گھنٹے قبل غذا، ½ گلاس گرم پانی میں بھگو کر، نارمل ہونے پر چھان کر، کھانے کے فوری بعد پی لیں (کڑوا لگے تو اساسی مکس جوسز میں ملا کر پیتے رہیں)]۔

حصہ دوم: درجِ ذیل میں سے حسبِ ضرورت بیک وقت کئی نسخے استعمال کر سکتے ہیں:۔

۔16۔ دل کی طاقت کیلئے: عجوہ یا عام کھجور کی گٹھلیوں کو ہلکی آگ پر خشک بھون کر، کپڑ چھان پوڈر میں کھجور کا گودا، شہد ملا کر معجون بنا کر رکھ لیں اور صبح شام خالی پیٹ 1 چنے سے 1 چھوٹی چمچ تک ہمراہ نیم گرم دودھ دیں۔
۔17۔ کولیسٹرول، بند شریانیں یا بند والو، فالج کیلئے: لیموں، ادرک ، لہسن کا جوس، سرکہ سیب، (1، 1 کپ) ملا کر ہلکی آنچ پر پکائیں۔ جب 3 کپ رہ جائے تو 2 کپ اصلی شہد ملا کر بڑا چمچ، صبح خالی پیٹ پانی میں لیں ۔ یا ۔ ہومیو دوا “جامِ صحت” کا 1 بڑا چمچ صبح شام پانی میں خالی پیٹ لیں ۔یا۔ السی، چار مغز، مغز اخروٹ، کڑی پتہ، کالی مرچ، مصری (10، 10 گرام)، دارچینی 1 گرام کا پوڈر بنا کر، 6 گرام صبح ½ گھنٹہ قبل غذا، 10 دن تک ہمراہ پانی لیں۔
۔18۔ پتے کی پتھری کا درد ہو تو: ہومیو دوا “ہائیوسیامس نائجر (Hyoscyamus Niger)” کے 5 یا 10 قطرے آدھا کپ پانی میں ملا کر پی لیں۔
۔19۔ کولیسٹرول، فیٹی لیورپتے کی پتھری ہو تو: صبح نہار منہ، زیتون کا تیل، لیموں کا جوس (1، 1 چھوٹی چمچ)، چٹکی سوہاگہ بریاں پوڈر، نیم گرم پانی میں پی لیں ۔یا۔ سناءمکی 80 گرام، سونٹھ 50 گرام، نوشادر 20 گرام، کالی مرچ 10 گرام کا پوڈر بنا کر اس کی ½ چھوٹی چمچ کو ½ چمچ جوارش کمونی میں ملا کر، صبح شام، بعد غذا، ہمراہ تازہ پانی لیں۔ دو ہفتے میں مسئلہ حل نہ ہو تو [ریوند عصارہ، سقمونیا، ست ملٹھی، سہاگہ سفید (بریاں) ( 2، 2 گرام)] کا پوڈر بنا کر ½ چنا سے 250 ملی گرام تک رات کو ہمراہ پانی لیں۔ سبز پاخانے سے پتھری ختم ہو جائے گی ۔یا۔ ریوند خطائی، میٹها سوڈا، زنجبیل، ہموزن پوڈر بنا کر ڈبل زیرو کیپسول 3 ٹائم بعد غذا ہمراہ پانی دیں ۔یا۔ سیپیاں 500 گرام، نوشادر 250 گرام کا پوڈر ملا کر گل حکمت کریں۔ پھر 25 کلو اوپلوں کی آگ گڑھے میں دیں۔ سرد ہونے پر کشتہ نکال کر کسی برتن میں ڈال کر کھلی ہوا میں رکھ دیں۔ پورے 24 گھنٹے بعد اس سے نوشادر کا تیل نکلے گا۔ صرف 5 تا 6 قطرے پانی میں ملا کر صبح نہار منہ پلا دیں۔ کولیسٹرول، فیٹی لیور کیلئے 3 ہفتہ اور پتہ کی پتھری میں پانچ دن کا استعمال کریں۔ اس کے بعد اپنی تسلی کیلئے ٹیسٹ رپورٹ کروا لیں ۔یا۔ ایک کلو لیموں کے رس کو شیشے کی بوتل میں ڈال کر 6 کوڈیاں ڈال دیں اور روزا نہ 3 بار ہلاتے رہیں، حتیٰ کہ کوڈیاں حل ہو جائیں۔ ڈھکن کو تھوڑا کھلا رکھیں، تا کہ گیس کا اخراج ہو سکے۔ پھر پانی اچھی طرح نتھار لیں۔ اب جتنا پانی آسانی سے پی سکتے ہیں، اتنا ہی لیموں کا پانی اور اتنا ہی سادہ پانی ملا کر روزانہ 3 بار، بعد غذا پی لیں۔ اگر لیموں سے پانی کم نکلے تو کوڈیاں بھی کم کر دیں۔ یہ پانی ختم ہونے تک پتھریاں بھی ختم جائیں گی ۔یا۔ پتھر چٹ بوٹی کے تین یا چار پتے روزانہ کھائیں، یا کُوٹ کر ان کا پانی نچوڑ کر پی لیں۔ پتے کی پتھری کا درد ہو تو: ہومیو دوا “ہائیوسیامس نائجر (Hyoscyamus Niger)” کے 5 یا 10 قطرے آدھا کپ پانی میں ملا کر پی لیں۔
۔20۔ دل میں سوراخ کیلئے: ہیرا ہینگ اصلی 12 گرام، کافور عمدہ 24 گرام کو خوب کھرل کر کے رائی برابر گولیاں بنا لیں۔ شیر خوار بچوں کو ماں کے دودھ کے ساتھ اور جو دودھ نہ پیتے ہوں، ان کو گائے کے دودھ کیساتھ دیں۔ ساتھ خمیرہ مروارید استعمال کرائیں۔ ادویہ جتنی خالص ہوں گی رزلٹ اتنے عمدہ ملیں گے ۔یا۔ دل میں سوراخ اور ڈبہ اطفال کیلئے: زہر مہرہ خطائی، ناریل دریائی، تخم پپیتہ (12، 12 گرام)کو خوب کھرل کر کے پوڈر بنا کر، 2 سے 4 چاول کے برابر، صبح و شام ہمراہ شہد دیں۔
۔21۔ *شوگر سے نجات:* کلونجی، اندرجو تلخ، میتھی دانہ (ہموزن) کا پوڈر بنا کر 1 گرام کے 2 کیپسول صبح شام ہمراہ پانی لیں ۔یا۔ 2 ہفتوں میں شوگر ختم: گندم، گوند کیکر، کالے جَو، کلونجی (ہر ایک 100 گرام) کو 10 کپ پانی میں 10 منٹ تک ابال کر، نارمل ہونے پر پانی چھان کر شیشے کی بوتل میں ڈالیں۔ 7 دن تک، خالی پیٹ 1 کپ پی لیں۔ اگلے ہفتے 1 دن کے وقفے کے ساتھ پی لیں ۔یا۔ بادام (شیریں)، کالی مرچ ثابت، سبز الائچی، برگ نیم (ہر ایک 100 عدد)، کالے چنے بھنے ہوئے 2کلو (چھلکے سمیت) کا پوڈر ملا کر، روزانہ چھوٹی چمچ کھائیں ۔یا۔ کلونجی، میتھی دانہ، سنڈھ (ہموزن) کا پوڈر بنا کر روزانہ ایک چمچ پوڈر ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ڈال دیں۔ ٹھنڈا ہو جائے تو چھان کر نہار منہ پی لیں ۔یا۔ شوگر مکمل ٹھیک ہونے تک: آم کے پندرہ تازہ پتے لیکر گلاس پانی میں ابالیں، اور چھان کر صبح نہار منہ پی لیں۔

۔22۔ گینگرین سے نجات کیلئے: ہزار دانی بوٹی پوڈر 6 گرام ناشتہ سے ½ گھنٹہ بعد ہمراہ پانی لیں۔ تازہ گاجر بوٹی کا گینگرین پر لیپ کریں۔ صبح اُبلے پانی میں دو بڑے چمچ نمک اور آدھی چھوٹی چمچ ہلدی ڈالیں اور 20 منٹ تک زخم دھوئیں۔ پھر پائیوڈین کی پٹیاں کریں۔ شام کو اُبلے سادہ پانی میں چھوٹا چمچ سفوف پھٹکڑی سفید ملا کر زخم اچھی طرح صاف کریں ۔یا۔ شوگر کے زخم کا تیل: گرم تیل سرسوں 100 ایم ایل میں کافور پوڈر 10 ایم جی حل کر کے پائیوڈین 10 ایم ایل ملا کر روزانہ بار، بار زخموں پر لگائیں ۔یا۔شوگر کے زخم کا مرہم: سرسوں کا تیل 100 ایم ایل کو ہلکی آنچ پر تیز گرم کر کے اس میں سیندور 30 گرام ڈال کر جلا لیں، پھر نیلا تھوتھا پوڈر 1 گرام ڈال کر برتن کو فوراً چولہے سے اتار کر خوب مکس کر کے مرہم بنا کر روزانہ زخم پر لگائیں ۔یا۔ سرسوں کے 250 گرام تیل میں آک کے تازہ پتے 250 گرام، نیلا تھوتھا 3 گرام، ہلدی 24 گرام ڈال کر آگ پر جلا دیں۔ دھواں بند ہو جائے تو خوب رگڑا لگا کر مرہم بنا لیں۔ اس مرہم کی پٹی 3 یا 4 روز لگانے سے زخم ٹھیک ہو جائے گا۔

۔23۔ بار بار پیشاب: تارامیرا (ثابت)، کوزہ مصری پوڈر(1، 1 چمچ)، صبح 1 گلاس پانی میں بھگو کر شام سے قبل چبا کر، 3 دن تک کھائیں اور پانی بھی پی لیں ۔یا۔ [خولنجاں، حرمل بریاں، مغز پستہ (25، 25 گرام)] کا پوڈر بنا کر 500 ملی گرام پوڈر یا کیپسول، روزانہ 3 بار، ہمراہ تازہ پانی لیں ۔یا۔ سفید تل، پھول مکھانہ (بریاں)، سونف، بھنے ہوے سہاہ چنے، مغز بادام (ہموزن) کو صاف کر کے گرائنڈ کر کے، صبح شام، چھوٹی چمچ نیم گرم پانی سے لیں ۔یا۔ [جلوتری (بریاں)، قسط شیریں، مغز جفت بلوط، کندر، ناگرموتھا، فلفل دراز ( 10، 10 گرام)، سونٹھ 6 گرام، کالی مرچ (4، 4 گرام)] کا پوڈر بنا کر 125 گرام شہد میں معجون بنا کر بچوں کو ¼ چھوٹی چمچ تک، بالغوں کو ½ چھوٹی چمچ تک روزانہ 2 بار، ہمراہ پانی دیں۔
۔24۔ بار بار پیشاب، خون کی کمی کیلئے: کلونجی، تخم کاسنی، اجوائن دیسی (50، 50 گرام)، مرچ سیاہ 30 گرام کا پوڈر بنا کر، روزانہ 3 بار، 2 گرام پوڈر، نیم گرم دودھ سے بعد غذا لیں۔
۔25۔ قبض، گیس ہو تو: معجون دبید الورد: صبح شام، ½ چھوٹی چمچ دیں، روزانہ 3 بار، 1 سے 3 گولی تک “حب کبد نوشادری”، بعد غذا، ہمراہ پانی دیں ۔یا۔ روغن بادام، کیسٹر آئل، شہد (ہموزن) ملا کر صبح، شام 1 سے 2 چمچ، ہمراہ نیم گرم دودھ لیں ، پھر آدھا گھنٹہ چلتے رہیں ۔یا۔ سنامکی، ککروندا اور چھوٹی الائچی کا قہوہ نارمل پلائیں ۔یا۔ متلی، قے، گیس ہو تو: جوارش انارین: چنے سے 1 چھوٹی چمچ تک صبح، دوپہر، شام، خالی پیٹ لیں۔
۔26۔ سانس کی تنگی، کھانسی، بلغم ہو تو: صبح، شام 4 لونگ کی ہلکی بھاپ 5 منٹ تک ناک اور منہ سے لیں، لعوق سپستان، لعوق خیار شنبر (100، 100 گرام) میں کشتہ قرن الایل 5 گرام ملا کر، چھوٹی چمچ صبح شام چاٹ لیں ۔یا۔ کھانسی، بلغم، نمونیا، دمہ کیلئے: نصف چمچ شہد میں چٹکی مرچ سیاہ اور دارچینی پوڈر ملا کر چاٹ لیں ۔یا۔ سر درد، دردِ شقیقہ، بلغم، کھانسی: صبح بعد غذا ½ چھوٹی چمچ اطریفل اسطوخودوس اور شام کو بعد غذا ½ چھوٹی چمچ معجون برشعشا، ہمراہ نیم گرم پانی لیں ۔یا۔ معدہ کی تیزابیت و جلن، یورک ایسڈ، صفراوی دمہ کیلئے: حب ہلدی: برگ مدار تازہ 250 گرام کو باریک پیسٹ بنا کر اس میں ہلدی 18 گرام کھرل شدہ ملا کر گولی بقدر چنا بنا لیں۔ روزانہ 2 گولی 3 بار، ہمراہ پانی دیں۔
۔27۔ اکسیر درد، اینٹی بائیوٹک: (برائے جلن دار پیشاب یا لیکوریا، پیشاب رکنا، پیریڈز کا درد یا رُک جانا، ہیپاٹائٹس، کسی بھی عضو کی سوزش، سر یا جسم پر موہکے، سوزاک، ٹی بی، کینسر، پراسٹیٹ، یوٹرائین یا اووری سسٹ، پیاس کی زیادتی، منہ کی خشکی، سکڑے پھیپھڑے): روزانہ 3 بار، نصف تا 1 چنے کے برابر مقدار، ہمراہ پانی دیں۔ [ہلدی، ملٹھی، سونف (25، 25 گرام)، قسط شیریں، رال سفید، سہاگہ بریاں (12، 12 گرام)، سَت ملٹھی 8 گرام کا پوڈر بنا کر 8 گرام شیر مدار اچھی طرح یکجان کر دیں، بس تیار ہے] ۔یا۔ اعصابی و جسمانی درد، عرق النساء کیلئے:* روزانہ 1 یا 2 بار، 1 گولی ”مفاصل اویسی پلس (الہدیٰ کراچی)“، 1 سے 2 ماہ تک، ہمراہ پانی لیں ۔یا۔ شدید درد شکن: روزانہ 3 یا 4 بار، 400 ایم جی کیپسول یا پوڈر، ہمراہ سادہ پانی لیں۔ [گیرو (انڈین)، کالی مرچ، نوشادر (ہموزن) پوڈر بنالیں] ۔یا۔ درد شکن تیل: آنکھ اور زخم کے علاوہ درد کی جگہ جذب کریں۔ [شیشے کے جار میں ست پودینہ، ست اجوائن، کافور (10، 10 گرام)، یوکلپٹس آئل، لونگ کا تیل، وینٹر گرین آئل (10، 10 قطرے) ڈال کر 10 گھنٹے کیلئے رکھ دیں۔ مائع بن جائیں تو تِلوں کا تیل 100 گرام ملائیں] ۔یا۔ اعصابی درد ہوں تو: ہلکے ہاتھ سے زیتون کا تیل جذب کریں ۔یا۔ ٹوٹی یا ٹیڑھی ہڈی، اندرونی چوٹ، رسولی: حسب ضرورت 2 حصے سمبلو پوڈر، 1 حصہ ہلدی پوڈر کو انڈے کی سفیدی میں پیسٹ بنا کر روزانہ 2 بار مقامِ ماؤف پر لگا کر پٹی باندھ لیں۔

امراضِ قلب اور شوگر کا روحانی علاج:۔

۔1۔ اٹھتے بیٹھتے، ہر وقت یہ وِرد زبان پر جاری رکھیں: لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ اِلاَّ بِاللّهِ الْعَلِىِّ الْعَظِيْم،

۔2۔ بی پی اور شوگر کو قابو میں رکھنے کیلئے بکثرت پڑھیں: وَكُلُّ شَيْءٍ عِنْدَهُ بِمِقْدَارٍ (الرعد۔8)

۔3۔ دل کے دورے سے حفاظت کیلئے بکثرت پڑھیں: وَرَبَطْنَا عَلَى قُلُوبِهِمْ (الکہف۔14)

۔4۔ ہر مرض سے نجات کیلئے بکثرت پڑھیں: رَبِّ اِنِّیْ مَسَّنِیَ الضُّرُّ وَ اَنْتَ اَرْحَمُ الرّٰاحِمِیْنَ (الانبیاء۔83)

۔5۔ گیارہ بار یہ پڑھ کے مریض پر دم کر دیں: سَلَامٌ قَوْلًا مِّن رَّبٍّ رَّحِيمٍ (یٰسین۔58)

۔6۔ اسلامی رئیکی: روزانہ ہر نماز کے بعد دایاں ہاتھ مریض کے دل پر رکھ کے “اسلامی رئیکی برائے قلب” اور لبلبے پر رکھ کے “اسلامی رئیکی برائے ذیابیطس” کا دم کریں۔

۔7۔ سورۃ فاتحہ ۷ بار، سورۃ اخلاص ۳ بار، اول و آخر یہ درود شریف ۱۰۰ بار: اَللّٰھُمَّ صَلِّ عَلٰی مُحَمَّدٍ بِعَدَدِ کُلِّ دَاءٍ وَّ دَوَاءٍ وَ بَارِکْ وَسَلِّمْ ۔۔۔ اسکے بعد مریض پر دم کریں۔

۔8۔ شوگر اور گنگرین کیلئے یہ آیات 21 مرتبہ پڑھ کر، گیارہ روز تک پانی پر دم کر کے پلائیں: 1۔ وَيَشْفِ صُدُوْرَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِيْنَ (توبہ۔۱۴)، 2۔ وَشِفَآء* لِّمَا فِي الصُّدُوْرِ (یونس۔۵۷)، 3۔ فِيْهِ شِفَآء* لِلنَّاسِ (نحل۔ ۶۹)، 4۔ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَآء* وَرَحْمَۃ* لِّلْمُؤْمِنِيْنَ (بنی اسرائیل۔۸۲) 5۔ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِيْنِ (الشعرأ۔ ۸۰)،

6۔ قُلْ هُوَ لِلَّذِيْنَ آمَنُوا هُدًى وَّشِفَآء* (حٰمٓ۔ ۴۴)

 

۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔

ہربلسٹ، ماہر غذائیت، کینسر سپیشلسٹ: شکیل احمد شاہ ہاشمی

فاضلِ طب والجراحت (حکومتِ پاکستان)، سابق پروفیسر، ایڈیشنل ڈائریکٹر (آئی ٹی)، بین الاقوامی اسلامی یونیورسٹی، اسلام آباد

رابطہ معالج: واٹس ایپ میسیج: 03125448922، اوقاتِ کار: صبح 9 بجے سے دوپہر 1 بجے تک (ناغہ: جمعہ اور اتوار)

کورئیر سے ادویات منگوانے کیلئے: (صرف واٹس ایپ میسیج): 03259111519۔

پرائم جنرل ہسپتال، پرائم انسٹیٹیوٹ آف ہیلتھ سائنسز،

موٹروے چوک (چونگی نمبر 26) سے 2 کلومیٹر، موٹروے سروس روڈ، سیکٹر H-16، اسلام آباد

۔۔۔۔۔

گوگل لوکیشن: https://maps.app.goo.gl/c4vFb9Rqz1ab55y99

۔۔۔۔۔

مزید معلومات کیلئے: www.healthymanners.com

یوٹیوب چینل: www.youtube.com/c/HealthyMannersByShakeelShah

۔۔۔۔۔